Тренировки с собственным весом
TRX — универсальный комплекс упражнений с собственным весом на специальных петлях. На одной тренировке можно сочетать силовую и кардионагрузку, статику, элементы йоги и растяжку. Даже знакомые с детства приседания и прыжки в петлях превращаются в комбинации, где одновременно работает много мышц. Тренировки TRX в INGRAVITY развивают силу, гибкость, координацию и выносливость — то, что пригодится в обычной жизни.
Что дают занятия
Результат
- Прорабатывает все группы мышц за одно занятие
- Развивает координацию и выносливость
- Сочетает силу, кардио и растяжку
- Активно расходует калории
- Нагрузка регулируется положением тела, без отягощений
Кому подходит
- Тем, кто ведёт сидячий образ жизни
- Тем, кому противопоказаны нагрузки на позвоночник — так сказано на старом сайте
- Тем, кто хочет силовую тренировку без штанги и тренажёров
Как проходит занятие
- Занятие длится 60 минут, в группе до 15 человек.
- Упражнения выполняются в подвесных петлях TRX с собственным весом.
Абонементы на фитнес
Оплата онлайн через ЕРИП или банковской картой — покупка сразу появится в личном кабинете.
-
Разовое посещение
-
4 посещения
-
6 посещений
-
8 посещений
-
10 посещений
-
12 посещений
-
Безлимит Premium
Вопросы и ответы
Что такое TRX?
Это тренировки с собственным весом на специальных подвесных петлях. Меняя наклон тела, можно сделать упражнение легче или сложнее.
Подойдёт ли TRX новичку?
Да, нагрузка регулируется положением тела, а тренер подскажет вариант упражнения под ваш уровень.
Сколько стоит?
Как и другие групповые занятия: разовое — 17 BYN, абонементы — от 55 BYN за 4 занятия.
Два занятия в подарок новым клиентам
Купите абонемент в день первой тренировки — два занятия добавим бесплатно. Предложение действует до 31 декабря 2026 года.
