Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге
Задать вопросТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ АЭРОЙОГА?
- По большому счету йога в гамаках - альтернатива классической йоге. Только практически все процессы происходят в «подвешенном состоянии» - у человека нет возможности касаться твердых поверхностей.В этом-то и вся прелесть. Во-первых, гамак служит поддерживающим элементом во время занятий. Во-вторых, помогает снять напряжение в шее и спине. Благодаря этому сложные асаны вроде стойки на голове или руках, которые человек, занимающийся классической йогой, может освоить лишь спустя месяцы, а то и годы упорных тренировок, на занятиях аэройоги под силу даже новичку.А те асаны, которые вам уже хорошо знакомы, благодаря гамаку сможете выполнять более эффективно. Скручиваться и прогибаться, паря в воздухе, гораздо проще!
АЭРОЙОГА С INGRAVITY - ЭТО ОДНОВРЕМЕННО ВИД СПОРТА, ЛЕЧЕНИЕ И РЕЛАКС. ОНА ПОЗВОЛЯЕТ ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЗДОРОВЬЕ, ТЕЛО И САМОЧУВСТВИЕ.
БЛАГОДАРЯ ЕЙ:
-улучшается периферическое кровообращение;
-усиливается кровообращение головного мозга, что способствует улучшению памяти;
-в перевернутом положении все зажатые позвонки освобождаются и спина выравнивается;
-суставы расслабляются, становятся гибче и подвижнее;
-поскольку во время тренировки задействованы все мышцы (иначе удержать равновесие просто невозможно), мышечный тонус повышается, и тело становится более упругим;
-повышается эластичность мышц и сухожилий;
-интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса. Если заниматься длительное время по три раза в неделю, хороший пресс вам обеспечен;
-нормализуется работа нервной системы, и человек становится более устойчивым к стрессам;
- вы забудете про БЕССОННИЦУ;
-благодаря «перевернутым» позам все процессы в организме запускаются заново. Как говорят йоги, это позволяет «ЗАДЕРЖИВАТЬ МОЛОДОСТЬ».