Как и аэробика, такая ее разновидность является очень полезным, популярным и интересным видом физической активности. Аквааэробика способствует сжиганию жира; снимает стрессы; нормализует в крови показатели глюкозы; приводит в норму кровяное давление. Есть у этого вида занятий и дополнительные преимущества, которые создает вода. Она поддерживает практически все тело. Поэтому заниматься аквааэробикой может любой человек вне зависимости от его веса, уровня подготовки, возраста и состояния здоровья. Такие занятия особенно полезны людям, которые никогда не уделяли место спорту в своей жизни. После упражнений в воде они не будут ощущать усталость, как это бывает после обычных тренировок. Да и само выполнение движений будет даваться им легче. Тренировка в воде задействует все группы мышц, легкие, сердце. Именно для сердечно-дыхательной системы такие занятия являются посыльнее, нежели обычные.
Аквааэробика, по мнению специалистов, считается идеальным видом спорта и поддержки себя в форме для людей в послеоперационный период, после травм, страдающих артритом, болями в спине, остеопорозом, сердечными недугами. Для такой категории людей очень важен амортизационный эффект воды, смягчающий нагрузки. Кстати, для реабилитации травмированных людей используют именно бассейны и занятия в воде. Там можно без опаски и сильной нагрузки укреплять мышцы. Бег в воде сокращает нагрузку от ударов, как это происходит при утренних пробежках на улице. Благодаря занятиям АКВАФИТНЕС В INGRAVITY, ваше тело не только преобразится, но и нормализуется эмоционально-псилогочиский фон, а именно: Развивается выносливость и сила мышц, повышается их эластичность; Укрепляется сердечно-сосудистая система. Улучшается кровообращение и лимфотока, устраняются отеки и застойные явления в тканях. Улучшается общее состояние опорно-двигательного аппарата и профилактика его возрастных заболеваний. Корректировка осанки. Ускорение обмена веществ. Избавление от лишних килограммов и нормализация веса. Формируются желаемые очертания фигуры, сглаживаются проявления целлюлита. Повышается тонус кожи и профилактика признаков ее преждевременного старения. Закаливание организма и укрепление его иммунитета. Снятие мышечного и эмоционального напряжения. Нейтрализация негативных последствий стрессов, укрепление нервной системы. Нормализация сна. Улучшение общего самочувствия, настроения, повышение работоспособности. Избавление от комплексов, неуверенности и повышение самооценки./p>
Комплексные Абонементы в INGRAVITY
В нашей Аэройога&Фитнес Студии INGRAVITY, Вы сможете приобрести комплексные абонементы, которые включают в себя занятия по любому из направлений Студии: АЭРОЙОГА, JUMPING LIGHT, JUMPING FITNESS, BODY DESING, ABL (попа пресс ноги), ЯГОДИЦЫ+ШПАГАТ и АЭРОСТРЭТЧИНГ- плюс ЗАНЯТИЯ АКВАФИТНЕСОМ.
Занятия проходят в современно оснащенном бассейне, Отельного Физкультурно Оздоровительного Комплекса "ПРЕСТИЖ", по адресу Головацкого 72. Температура воды +30, вода без хлорки! Глубина 1.5м
