АЭРОЙОГА

новое современное направление фитнеса, с использованием высокопрочного специального гамака, которое сочетает в себе элементы классической йоги и стретчинга, пилатеса, воздушной акробатики и гимнастики, а также элементы силового фитнеса.

Занятия АЭРОЙОГОЙ эффективны для коррекции веса, тела и душевного равновесия,

отлично подходят абсолютно всем, не зависимо от вашего возраста пола и физ подготовки.

АЭРОЙОГА - ЭТО ОДНОВРЕМЕННО ВИД СПОРТА, ЛЕЧЕНИЕ И РЕЛАКС. ОНА ПОЗВОЛЯЕТ ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЗДОРОВЬЕ, ТЕЛО И САМОЧУВСТВИЕ.

БЛАГОДАРЯ ЕЙ:

-улучшается периферическое кровообращение;

-усиливается кровообращение головного мозга, что способствует улучшению памяти;

-в перевернутом положении все зажатые позвонки освобождаются и спина выравнивается;

-суставы расслабляются, становятся гибче и подвижнее;

-поскольку во время тренировки задействованы все мышцы (иначе удержать равновесие просто невозможно), мышечный тонус повышается, и тело становится более упругим;

-повышается эластичность мышц и сухожилий;

-интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса. Если заниматься длительное время по три раза в неделю, хороший пресс вам обеспечен;

-нормализуется работа нервной системы, и человек становится более устойчивым к стрессам;

-благодаря «перевернутым» позам все процессы в организме запускаются заново. Как говорят йоги, это позволяет «ЗАДЕРЖИВАТЬ МОЛОДОСТЬ».

И это далеко не все положительные воздействия, которые оказывает на наш организм занятия АЭРОЙОГОЙ, поэтому, лучше один раз прочувствовать эффект занятия, чем стараться его понять.

Дополнительный Бонус при покупке абонемента впервые в INGRAVITY:

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО И АКВАФИТНЕС+САУНА В ПОДАРОК,