Фитнес в Гомеле

Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге

Задать вопрос
НовостиВсе новости
15 марта 2021 г. 12:06 СКИДКА 17% OFF НА АБОНЕМЕНТЫ
12 марта 2021 г. 12:00 Новое направление INGRAVITY
10 марта 2021 г. 12:15 Весенняя Акция
4 марта 2021 г. 12:08 8 ДНЕЙ 8 МАРТА

X -BODY

X-BODY- это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования.

Тренировки постороены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц.

Данный тип тренировки позволяет развить все пять физических качеств человека – выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу????

В результате занятий X-BODY

Вы в полном смысле обретаете новое, более совершенное тело, способное гармонично двигаться в самых разных жизненных ситуациях.

    Тренировки имеют потрясающий эффект:

✅ Повышается скорость  обменных процессов, что способствует  быстрому сжиганию жира

✅ Тренируется координация и выносливость

✅ За час тренировки прорабатываются все группы мышц, что способствует формированию красивого мышечного рельефа

✅ А  главное тренировка проходит интересно, на одном дыхании,  потому что включает в себя постоянную смену упражнений.

X-BODY подходят для любого уровня подготовки!

Противопоказания:

✔️ Не стоит заниматься функциональным тренингом при наличии острых воспалительных процессов, травмах любого рода, инфекционных и хронических заболеваниях, болезнях опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;

✔️ При воспалении геморроидальных узлов и при варикозном расширении вен нагрузки должны быть минимальными и строго дозированными;

✔️ При повышенной хрупкости костей и деминерализации костной системы

Тренировки проводит квалифицированный инструктор INGRAVITY Евгения.

Занятия проходят:

Среда 12:20

Пятница 13:30

Суббота 16:00 и 17:10